Ritrovare l'equilibrio e rafforzare l'autocontrollo

Cosa succede quando tutte le nostre competenze e le nostre certezze non ci aiutano ad affrontare le incertezze del presente? Come possiamo fare quando sentiamo che non abbiamo più il controllo della situazione? Come ritrovare la calma? Quale percorso possiamo fare per mantenere l'autocontrollo? Le risposte a queste domande le potete ottenere frequentando il corso "Ritrovare e mantenere l'equilibrio". Obiettivo del corso è di allenarsi a ritrovare l'equilibrio attraverso consigli, suggerimenti, strumenti di autovalutazione, tecniche di mindfulness.